Fútbol. Planificación del Entrenamiento. Modelo de cargas regulares para la etapa de especialización en el fútbol juvenil (13 - 15 años)

Buscando el máximo rendimiento en el deporte se utilizan dos métodos de organización de la carga: el paralelo complejo y el secuencial contiguo, los cuales permiten a partir de los diferentes modelos de planificación optimizar la programación del entrenamiento. En este libro se presenta el “modelo de planificación de cargas regulares” ubicado dentro del método paralelo complejo, el cual se adapta perfectamente a la fase del “proyecto de vida deportiva”. La forma de organización de la carga, basada en el modelo tradicional de Matveiev, permite un orden no traumático de los estímulos para la etapa entre los 13 y 15 años de edad. Planificando de esta forma, las cargas de trabajo tendrán un efecto cuantitativo monótono. El modelo ha dado origen a la terminología planificación de las distintas unidades de entrenamiento. Al comienzo del macrocIiclo, prioriza el aumento del volumen durante el período preparatorio para posteriormente durante el período competitivo, poner énfasis en la intensidad. Esta característica es propia del modelo propuesto. Se realiza a lo largo de los tres capítulos de la obra un análisis de las características evolutivas, las fases sensibles y el proyecto de vida deportiva, para finalizar con la explicación del modelo de cargas regulares y su aplicación práctica. Los cambios adaptativos resultantes serán generalizados, preparando de esta forma al jugador de fútbol juvenil para responder favorablemente ante la utilización posterior del método secuencial contiguo bajo sus diferentes modelos: cargas acentuadas, cargas concentradas y microciclos estructurados, de moda en la actualidad. Los conceptos aquí vertidos vienen a saldar una deuda con la planificación a largo plazo, imprescindible para lograr un deportista de alto nivel. Se presenta una guía metodológica de fácil compresión que capacita para diagramar la planificación del entrenamiento y ponerla en práctica.